Da sapere

Negli ultimi anni la salute fisica e mentale è diventata sempre più un valore fondamentale. Ciò significa che siamo sempre più consapevoli della preziosità della nostra salute. L'obiettivo di rafforzare il nostro sistema immunitario e di sentirci vitali e in forma a lungo termine sta diventando sempre più centrale nella nostra vita. La tendenza alla salute si riscontra in tutti i settori: alimentazione sana e ricca di vitamine, sonno riposante e favorevole alla schiena, sessioni di esercizio fisico diversificate o una postazione di lavoro ergonomica - sono tutti argomenti su cui ci concentriamo sempre di più. Oltre alla salute fisica, vogliamo anche migliorare attivamente il nostro benessere mentale ed emotivo; per farlo utilizziamo la meditazione, gli esercizi di rilassamento o le pause consapevoli dalla nostra stressante giornata lavorativa.

Vi invitiamo a venirci a trovare! Perché non prendersi un po' di tempo il 27.02.2022 o il 06.03.2022, dalle 11.00 alle 15.00, per visitare uno dei nostri centri di consulenza più vicini a voi? Nelle cosiddette domeniche di show, offriamo a tutti gli interessati una panoramica sul mondo degli infrarossi di Physiotherm. Il concetto è simile a quello di una mostra interattiva o di un open day: entrare, provare, scoprire, confrontare e trarre ispirazione. Nei nostri suggestivi showroom potrete provare le cabine a infrarossi a vostro piacimento, scoprire i dispositivi mobili a infrarossi e informarvi sugli ultimi accessori per la vostra cabina di casa.

La domanda su come trovare momenti di tranquillità nella vita di tutti i giorni è una domanda che ci poniamo costantemente: di cosa abbiamo bisogno per poter affrontare le sfide della vita quotidiana nel modo più sereno possibile? Come possiamo rallentare la pressione che viviamo naturalmente e trovare il relax? E qual è il punto di partenza migliore, soprattutto quando le nostre agende sono sempre molto piene?
Trovare la leggerezza non è sempre facile. Spesso ci perdiamo nel vortice di molti compiti e responsabilità, il che significa che possiamo perdere la concentrazione sul quadro generale. Dopotutto, una vita felice e rilassata non si limita a gestire lunghe liste di cose da fare: secondo uno studio dell'Istituto federale per la sicurezza e la salute sul lavoro, le pause regolari nella vita di tutti i giorni sono talvolta il fattore più importante per lavorare in modo efficace, vivere senza stress e avere un umore positivo. Abbiamo quindi bisogno di momenti per guardarci dentro, fare cose che ci portano gioia e fare esperienze che ci aiutino a rilassarci un po'...

La domanda su come trovare momenti di tranquillità nella vita di tutti i giorni è una domanda che ci poniamo costantemente: di cosa abbiamo bisogno per poter affrontare le sfide della vita quotidiana nel modo più sereno possibile? Come possiamo rallentare la pressione che viviamo naturalmente e trovare il relax? E qual è il punto di partenza migliore, soprattutto quando le nostre agende sono sempre molto piene?
Trovare la leggerezza non è sempre facile. Spesso ci perdiamo nel vortice di molti compiti e responsabilità, il che significa che possiamo perdere la concentrazione sul quadro generale. Dopotutto, una vita felice e rilassata non si limita a gestire lunghe liste di cose da fare: secondo uno studio dell'Istituto federale per la sicurezza e la salute sul lavoro, le pause regolari nella vita di tutti i giorni sono talvolta il fattore più importante per lavorare in modo efficace, vivere senza stress e avere un umore positivo. Abbiamo quindi bisogno di momenti per guardarci dentro, fare cose che ci portano gioia e fare esperienze che ci aiutino a rilassarci un po'...

La stagione invernale è alle porte e con il freddo gli agenti patogeni come le infezioni influenzali, i raffreddori e la Covid-19 non tarderanno ad arrivare. Soprattutto in tempi di pandemia, un sistema immunitario forte è un vantaggio per proteggersi. Ma come si possono costruire le difese del proprio corpo e attivare uno scudo protettivo contro la grande epidemia che si trova in casa? Questo articolo vuole essere una guida per chiarire come costruire efficacemente il proprio sistema immunitario e per fornire alcune conoscenze in merito: Come funziona la "polizia del corpo" dell'organismo? Cosa serve per affrontare la vita di tutti i giorni più forti? Che ruolo ha il calore in tutto questo e come può proteggere noi e la nostra salute?

La vita di tutti i giorni ci chiede molto: abbiamo responsabilità a tutti i livelli e spesso non solo per noi stessi, ad esempio se abbiamo già messo su famiglia. Soprattutto in questo caso, c'è molto più da fare rispetto a quando la responsabilità ricade solo su se stessi. In ogni caso, una vita autonoma e autodeterminata richiede aspetti come la concentrazione, l'energia, la coerenza e un certo grado di perspicacia.

La stagione invernale è alle porte e con il freddo gli agenti patogeni come le infezioni influenzali, i raffreddori e la Covid-19 non tarderanno ad arrivare. Soprattutto in tempi di pandemia, un sistema immunitario forte è un vantaggio per proteggersi. Ma come si possono costruire le difese del proprio corpo e attivare uno scudo protettivo contro la grande epidemia che si trova in casa? Questo articolo vuole essere una guida per chiarire come costruire efficacemente il proprio sistema immunitario e per fornire alcune conoscenze in merito: Come funziona la "polizia del corpo" dell'organismo? Cosa serve per affrontare la vita di tutti i giorni più forti? Che ruolo ha il calore in tutto questo e come può proteggere noi e la nostra salute?

Una vita quotidiana intensa ci chiede molto: molta resistenza, concentrazione e potenza. Non sempre siamo in grado di soddisfare queste richieste, soprattutto quando la vita quotidiana ci prende la mano - uno scenario che molti di noi conoscono fin troppo bene. A volte ci troviamo di fronte alla domanda su cosa possiamo fare per migliorare la nostra qualità di vita. Sebbene da tempo facciamo parte di una società aperta e moderna che ci offre molte opportunità di realizzazione personale, non è facile rispondere a questa domanda. Forse è proprio questo che ci rende così difficile scegliere la strada giusta per noi.

Le terme sono un vero e proprio arricchimento se ogni tanto si desidera una piccola pausa dalla vita quotidiana. Ci si prende consapevolmente un po' di tempo, ci si reca in un centro benessere di propria scelta, ci si infila in un morbido accappatoio caldo e ci si lascia coccolare. A volte basta una sauna, una cabina termica o una nuotata in piscina. A volte è necessario il pacchetto completo, con tutto ciò che ne consegue: un massaggio con oli aromatici, una maschera, il calore, ecc. combinati con un'atmosfera e dei profumi rilassanti possono fare miracoli e ottenere il relax desiderato dalla vita quotidiana.