Cose da sapere

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Consigli per la disintossicazione digitale: basta spegnere e stare offline

Onestamente, cosa direbbe una persona in fin di vita? Che perdita di tempo! L'umanità si sta lasciando derubare della vita reale? È inerme alla mercé dei programmatori nella battaglia per ogni secondo e ogni click? "Digital Detox" - disintossicazione digitale - è il nome del contro-movimento. Molti vogliono fare marcia indietro, tornare a essere analogici, almeno più spesso. Parlare con le persone, percepire l'ambiente in modo sensoriale. Esistono offerte di vacanze digital detox, ovvero vacanze senza smartphone, ma dopo, per molti, è tutto come al solito. Se si vuole ridurre l'uso del digitale nella vita quotidiana, bisogna affrontare un problema più grande: Cambiare le abitudini!

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Coppia felice e attiva

Superare la stanchezza della primavera con 5 semplici consigli

I fiori cominciano a sbocciare, gli orologi sono passati all'ora legale, le giornate si allungano, ma voi non riuscite a mettervi in moto. Molti di noi conoscono la sensazione di stanchezza primaverile, quando il corpo e la mente sono privi di energia, anche se vorremmo partire di slancio. Quest'anno date una nuova spinta alla vostra salute.

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