Wissenswertes

Die Winterzeit bricht an und mit der Kälte lassen Krankheitserreger wie grippale Infekte, Erkältungen und auch Covid-19 nicht auf sich warten. Gerade jetzt in pandemischen Zeiten ist ein starkes Immunsystem von Vorteil, um sich zu schützen. Doch wie kann man seine körpereigene Abwehr aufbauen und ein Schutzschild gegen das große Flachliegen daheim aktivieren? Dieser Artikel soll als Ratgeber dienen, der Ihnen Klarheit darüber verschafft, wie Sie effektiv Ihr Immunsystem aufbauen können und der Ihnen dabei einiges an Wissen vermittelt: Wie funktioniert die hauseigene „Körperpolizei“? Was braucht es, um gestärkt durch den Alltag zu kommen? Welche Rolle spielt Wärme hierbei, wie kann sie uns und unsere Gesundheit schützen?

Ein voller Alltag erwartet viel von uns: Viel Ausdauer, Konzentration und außerdem voll Power. Nicht immer können wir diesem Anforderungsprofil gerecht werden, gerade, wenn uns unser Alltag mal wieder einholt – ein Szenario, das vielen nur zu gut bekannt ist. Wir stehen dann zuweilen vor der Frage, was wir tun können, um unsere Lebensqualität zu verbessern. Obwohl wir schon lange Teil einer offenen, modernen Gesellschaft sind, die uns viele Möglichkeiten zur persönlichen Entfaltung gibt, lässt sich diese Frage allerdings gar nicht so leicht beantworten. Vielleicht ist es auch gerade das, was es uns so schwer macht, den für uns richtigen Weg zu wählen.

Spas sind eine echte Bereicherung, wenn man sich ab und an nach einer kleinen Pause vom täglichen Leben sehnt. Man nimmt sich bewusst eine Auszeit, fährt zum Spa der Wahl, schlüpft in einen flauschigen, warmen Bademantel und lässt sich so richtig verwöhnen. Manchmal bedarf es nur der Sauna, Wärmekabine oder einer Runde schwimmen im Becken. Manchmal braucht es auch das Komplettpaket mit allem, was dazugehört – Aromaöl-Massage, Maske, Wärme und Co. können gepaart mit entspannender Atmosphäre und Düften wahre Wunder bewirken und die gewünschte Entschleunigung vom Alltag erzielen.