Sistema immunitario rafforzato durante la stagione fredda
Come proteggersi dagli agenti patogeni nella pandemia
La stagione invernale è alle porte e con il freddo, gli agenti patogeni come le infezioni simil-influenzali, i raffreddori e anche il Covid-19 non aspettano altro che le ali. Soprattutto ora, in tempi di pandemia, un sistema immunitario forte è un vantaggio per proteggersi. Ma come puoi costruire le difese del tuo corpo e attivare uno scudo protettivo contro la grande bugia piatta in casa? Le possibilità abbondano, quindi si tende ad avere un senso di sopraffazione latente con l'immensa scelta. Questo articolo vuole essere una guida che vi darà chiarezza su come costruire efficacemente il vostro sistema immunitario e vi fornirà alcune conoscenze nel processo: Come funziona la "polizia del corpo"? Cosa serve per superare la vita quotidiana più forte? Che ruolo ha il calore, come può proteggere noi e la nostra salute?
Il sistema immunitario - semplicemente il pensiero?
Per sapere come proteggerci dai pericoli in agguato sotto forma di malattie, è importante conoscere prima le basi. Il nostro corpo fa così tanto che a volte tendiamo a liquidarlo come automatico. Tuttavia, coloro che possono capire i processi fisici e le reazioni navigano sul lato soleggiato della vita con questa conoscenza e possono fare a se stessi un grande favore. Quindi, andiamo prima al fondo della questione ed esploriamo il nostro sistema di difesa: cos'è in realtà e cosa fa per noi?
Il sistema immunitario consiste in una certa misura di (sotto)organi, ma in misura ancora maggiore di cellule. Le sostanze messaggere del nostro corpo rappresentano un punto centrale per poter garantire il funzionamento del sistema immunitario. Componenti essenziali sono già la pelle e le mucose, cioè la gola, il naso e anche l'intestino; è qui che avvengono le prime reazioni di difesa, perché gli agenti patogeni possono avere un rapido accesso in questi siti. Continua con i linfonodi. Questi, così come i linfonodi, giocano un ruolo non trascurabile nella struttura del nostro sistema immunitario: generano anticorpi di cui la "polizia del corpo" ha bisogno e formano vie di trasporto per loro e per le cellule di difesa. La milza, per esempio, immagazzina queste cellule di difesa e il midollo osseo ne forma la maggior parte in cellule T mature. Le nostre quattro tonsille contengono anche cellule di difesa che potenzialmente formano anticorpi. Il timo, una ghiandola situata tra i nostri polmoni, ha una responsabilità autorevole; le cellule T (cioè le cellule di difesa) vi trovano la loro impronta immunologica e si completano così. Le cellule più importanti per il nostro sistema immunitario sono vari globuli bianchi, per esempio macrofagi, monociti, granulociti e anche linfociti B e T.
In sintesi, possiamo dire che il nostro sistema immunitario è abbastanza complesso, ma funziona come un orologio svizzero; in quanto le parti più piccole del nostro corpo giocano un ruolo decisivo e tutte le aree sono interdipendenti, si crea così un ciclo che generalmente ci fornisce una buona vita e ci protegge da molte malattie. Ti piace questo argomento e vuoi avere più informazioni? Dai un'occhiata al nostro articolo Il fenomeno del sistema immunitario - e di cosa si trattaper acquisire ancora più conoscenze.
Il nostro sistema immunitario può fare molte cose, ma non tutto
Sapere come siamo costruiti e come funzioniamo è metà della battaglia, ma non ci protegge automaticamente dalle malattie di per sé, così come non lo fa il sistema immunitario. Con tutto il rispetto per il lavoro che fa ogni giorno per proteggerci da virus e batteri, purtroppo non può salvarci da tutto. È qui che è necessario un supporto esterno, che possiamo fornire noi stessi. Iniziando con una dieta equilibrata e sana, abbastanza liquidi durante il giorno e un sonno sufficiente, abbiamo già fatto molto. Ma conosciamo fin troppo bene i seguenti scenari: preferiamo fare a meno di un'ora o due di sonno perché la sera è così bella. O avere difficoltà a mantenere l'equilibrio idrico nella stressante vita quotidiana. Ordinare una pizza dal tuo ristorante italiano preferito perché cucinare è troppo faticoso dopo una lunga giornata. Soprattutto quando si tratta delle basi, non sempre riusciamo a renderci giustizia, ma che ne dite di un add-on che non solo ci aiuta a costruire il nostro sistema immunitario, ma ci rilassa? Tempi straordinari, come la pandemia, richiedono misure straordinarie, come dice il proverbio. E a parte questo, a chi non piace fare qualcosa di buono per se stesso quando sa come farlo? L'elemento chiave è il calore. È un modo che combina molti aspetti: Attraverso di essa, possiamo vivere bene e in salute, ridurre lo stress, rilassare il corpo e la mente e permettere la rigenerazione - specialmente nelle fredde giornate invernali, quando già dobbiamo guardare il sole calare nel pomeriggio. Noi di Physiotherm abbiamo accettato la sfida di perfezionare il calore da più di 25 anni e ora abbiamo più che successo con le nostre cabine termiche. Abbiamo abbracciato la scienza della radiazione infrarossa e non vediamo l'ora di soddisfare una vasta gamma di clienti e di mantenerli in salute. Per dare a tutti la possibilità di essere convinti del potere del calore infrarosso, offriamo offerte limitate in occasioni speciali - venite a godere di un calore eccellente che aumenta il benessere, soprattutto nella stagione fredda: Il Ergo Balance II Relax arriva questo novembre in un'esclusiva edizione speciale per il massimo relax. Avvolta in un elegante nero e dotata di un set di 4 cuscinetti in spugna, questa cabina unica crea salute, benessere ed estetica per la vostra casa. Dai al tuo sistema immunitario la giusta spinta per superare la stagione invernale - con Physiotherm.
