Da sapere

Ayurveda e calore infrarosso

L'Ayurveda è il più antico insegnamento universale sulla vita e sulla salute nel mondo. Questa conoscenza, che ha circa 5.000 anni, è ancora attuale e lo sta diventando sempre di più, poiché incorpora tutti i principi fondamentali, tutti gli esseri viventi e l'intera complessità dell'universo.

Luce infrarossa naturale nel test

Negli ultimi anni la salute fisica e mentale è diventata sempre più un valore fondamentale. Ciò significa che siamo sempre più consapevoli della preziosità della nostra salute. L'obiettivo di rafforzare il nostro sistema immunitario e di sentirci sempre vitali e in forma sta diventando sempre più centrale nella nostra vita. La tendenza alla salute si riscontra in tutti i settori: un'alimentazione sana e ricca di vitamine, un sonno riposante e favorevole alla schiena, sessioni di esercizio fisico diversificate o una postazione di lavoro ergonomica - sono tutti temi su cui ci concentriamo sempre di più. Oltre alla salute fisica, vogliamo anche migliorare attivamente il nostro benessere mentale ed emotivo; per farlo utilizziamo la meditazione, gli esercizi di rilassamento o le pause consapevoli dalla nostra stressante giornata lavorativa.

La vostra passeggiata domenicale da Physiotherm

Vi invitiamo a venirci a trovare! Perché non prendersi un po' di tempo il 27.02.2022 o il 06.03.2022, dalle 11.00 alle 15.00, per visitare uno dei nostri centri di consulenza più vicini a voi? Nelle cosiddette domeniche di show, offriamo a tutti gli interessati una panoramica sul mondo degli infrarossi di Physiotherm. Il concetto è simile a quello di una mostra interattiva o di un open day: entrare, provare, scoprire, confrontare e trarre ispirazione. Nei nostri suggestivi showroom potrete provare le cabine a infrarossi a vostro piacimento, scoprire i dispositivi mobili a infrarossi e informarvi sugli ultimi accessori per la vostra cabina di casa.

Donna che fa jogging nel parco verde Physiotherm

Sano durante l'inverno e vitale tutto l'anno

La domanda su come trovare momenti di tranquillità nella vita di tutti i giorni è una domanda che ci poniamo costantemente: di cosa abbiamo bisogno per poter affrontare le sfide della vita quotidiana nel modo più sereno possibile? Come possiamo rallentare la pressione che viviamo naturalmente e trovare il relax? E qual è il punto di partenza migliore, soprattutto quando le nostre agende sono sempre molto piene?
Trovare la leggerezza non è sempre facile. Spesso ci perdiamo nel vortice di molti compiti e responsabilità, il che significa che possiamo perdere la concentrazione sul quadro generale. Dopotutto, una vita felice e rilassata non si limita a gestire lunghe liste di cose da fare: secondo uno studio dell'Istituto federale per la sicurezza e la salute sul lavoro, le pause regolari nella vita di tutti i giorni sono talvolta il fattore più importante per lavorare in modo efficace, vivere senza stress e avere un umore positivo. Abbiamo quindi bisogno di momenti per guardarci dentro, fare cose che ci portano gioia e fare esperienze che ci aiutino a rilassarci un po'...

Lampada seduta in riva al lago

Sette consigli per l'equilibrio tra lavoro e vita privata

La domanda su come trovare momenti di tranquillità nella vita di tutti i giorni è una domanda che ci poniamo costantemente: di cosa abbiamo bisogno per poter affrontare le sfide della vita quotidiana nel modo più sereno possibile? Come possiamo rallentare la pressione che viviamo naturalmente e trovare il relax? E qual è il punto di partenza migliore, soprattutto quando le nostre agende sono sempre molto piene?
Trovare la leggerezza non è sempre facile. Spesso ci perdiamo nel vortice di molti compiti e responsabilità, il che significa che possiamo perdere la concentrazione sul quadro generale. Dopotutto, una vita felice e rilassata non si limita a gestire lunghe liste di cose da fare: secondo uno studio dell'Istituto federale per la sicurezza e la salute sul lavoro, le pause regolari nella vita di tutti i giorni sono talvolta il fattore più importante per lavorare in modo efficace, vivere senza stress e avere un umore positivo. Abbiamo quindi bisogno di momenti per guardarci dentro, fare cose che ci portano gioia e fare esperienze che ci aiutino a rilassarci un po'...

Donna che sventola in aria un foulard arancione

Carico di potenza concentrato

La stagione invernale è alle porte e con il freddo gli agenti patogeni come le infezioni influenzali, i raffreddori e la Covid-19 non tarderanno ad arrivare. Soprattutto in tempi di pandemia, un sistema immunitario forte è un vantaggio per proteggersi. Ma come si possono costruire le difese del proprio corpo e attivare uno scudo protettivo contro la grande epidemia che si trova in casa? Questo articolo vuole essere una guida per farvi capire come potete rafforzare efficacemente il vostro sistema immunitario e fornirvi alcune conoscenze in merito: Come funziona la "polizia del corpo" dell'organismo? Cosa serve per affrontare la vita di tutti i giorni più forti? Che ruolo ha il calore in tutto questo e come può proteggere noi e la nostra salute?

Rilassarsi e distendersi

Rilassarsi con poco tempo a disposizione?

La vita quotidiana esige molto da noi - siamo responsabili a tutti i livelli e spesso non solo per noi stessi, per esempio, se avete già messo su famiglia. Soprattutto allora, c'è più da venire che quando la responsabilità è solo di se stessi. Ma in ogni caso, una vita autonoma e autodeterminata richiede aspetti come la concentrazione, l'energia, la coerenza e un certo livello di comprensione.

Maglione e tazza di tè freddo

Sistema immunitario rafforzato durante la stagione fredda

La stagione invernale è alle porte e con il freddo gli agenti patogeni come le infezioni influenzali, i raffreddori e la Covid-19 non tarderanno ad arrivare. Soprattutto in tempi di pandemia, un sistema immunitario forte è un vantaggio per proteggersi. Ma come si possono costruire le difese del proprio corpo e attivare uno scudo protettivo contro la grande epidemia che si trova in casa? Questo articolo vuole essere una guida per farvi capire come potete rafforzare efficacemente il vostro sistema immunitario e fornirvi alcune conoscenze in merito: Come funziona la "polizia del corpo" dell'organismo? Cosa serve per affrontare la vita di tutti i giorni più forti? Che ruolo ha il calore in tutto questo e come può proteggere noi e la nostra salute?