Guidebook

Entspannt und ausgeglichen ins neue Jahr

Relaxed – Wie man gute Vorsätze langfristig umsetzen kann

Neues Jahr, neues Glück – jeder kennt sie – die guten Vorsätze zur Jahreswende. Egal ob es darum geht ein paar Kilos zu verlieren, die Kondition zu verbessern, sich mehr Zeit zum Entspannen zu nehmen oder ganz allgemein glücklicher zu sein. Fast jeder von uns nimmt den Jahreswechsel zum Anlass, um zu reflektieren und Vorsätze zur Verbesserung im neuen Jahr zu machen. Wie jedes Jahr startet man im Jänner mit voller Motivation eine Diät, oder eine neue Aktivität, nur um spätestens im März damit wieder aufgehört zu haben.