Rilassati - Come mettere in pratica i buoni propositi a lungo termine
Anno nuovo, felicità nuova: tutti conoscono i buoni propositi di fine anno. Che si tratti di perdere qualche chilo, di migliorare la propria forma fisica, di dedicare più tempo al relax o di essere più felici in generale. Quasi tutti noi cogliamo l'occasione del cambio d'anno per riflettere e fare propositi per migliorare nel nuovo anno. Come ogni anno, iniziamo una dieta o una nuova attività a gennaio con piena motivazione, per poi smettere di nuovo al più tardi a marzo.
