Michaela Thaler

Rilassati ed equilibrati nel nuovo anno

Rilassati - Come mantenere i buoni propositi a lungo termine

Anno nuovo, felicità nuova: tutti conoscono i buoni propositi di fine anno. Che si tratti di perdere qualche chilo, di migliorare la propria forma fisica, di dedicare più tempo al relax o di essere più felici in generale. Quasi tutti noi cogliamo l'occasione del cambio d'anno per riflettere e fare dei propositi di miglioramento per l'anno nuovo. Come ogni anno, iniziamo una dieta o una nuova attività a gennaio con piena motivazione, per poi smettere di nuovo al più tardi a marzo.

Ayurveda e calore infrarosso

Il più antico insegnamento universale sulla vita e sulla salute nel mondo si chiama Ayurveda. Questa conoscenza, che ha circa 5.000 anni, è ancora attuale e sta diventando sempre più attuale, perché coinvolge tutti i principi fondamentali, tutti gli esseri viventi e l'intera complessità dell'universo.