La spa domestica: molto più di un semplice trend del benessere
Le terme sono un vero e proprio arricchimento se ogni tanto si desidera una piccola pausa dalla vita quotidiana. Ci si prende consapevolmente un po' di tempo, ci si reca in un centro benessere di propria scelta, ci si infila in un morbido accappatoio caldo e ci si lascia coccolare. A volte basta una sauna, una cabina termica o una nuotata in piscina. A volte è necessario il pacchetto completo con tutto ciò che ne consegue: un massaggio agli oli aromatici, una maschera, il calore, ecc. combinati con un'atmosfera e dei profumi rilassanti possono fare miracoli e ottenere il relax desiderato dalla vita quotidiana. Basta sfuggire a tutto lo stress e abbandonarsi a momenti rilassanti; non pensare a nulla, lasciarsi andare e godersi il momento. Sembra una buona idea, non è vero? Vi è piaciuta questa idea? Ma non potete fuggire e andare alle terme? Questo articolo vi mostrerà come potete creare la vostra oasi di benessere a casa, perché non ci vuole molto. Sarete sorpresi da alcuni trucchi intelligenti che vi permetteranno di ridurre il viaggio verso la spa a pochi passi tra le vostre quattro mura.
Il vostro benessere domestico per ogni giorno
Cosa ci vuole per sentirsi a proprio agio? Come ci si può rilassare? In molti casi, una visita alle terme è la risposta a queste domande, ma non sempre è possibile fare un salto alle terme per una pausa. I motivi possono essere diversi: la mancanza di tempo, il fatto che la spa più vicina non è sempre dietro l'angolo o il costo, perché il benessere ha spesso un prezzo. Chi si reca regolarmente in questi resort di solito spende una cifra corrispondente per i servizi in loco. Qual è dunque l'alternativa? Home spa è la parola magica che non solo descrive una tendenza o uno stile di vita, ma esprime anche ciò che molti di noi desiderano: Il relax in casa. È qui che trascorriamo la maggior parte del nostro tempo, quindi l'idea di organizzarci in questo modo per metterci in uno stato di profondo relax sembra avere senso. Si sa che sono le piccole cose della vita a scatenare in noi grandi cose: Colori, odori, suoni di musica soft o di luce, per esempio. Inoltre, il "momento spa" inizia nella mente. È una sensazione che diamo a noi stessi quando vogliamo rilassarci e distenderci.
E con semplici mezzi si può riuscire a dare spazio a questa sensazione: ad esempio, ci si può concentrare su una stanza specifica del proprio appartamento o della propria casa in fase di ristrutturazione per generare concentrazione e consapevolezza. "Questo è il luogo in cui posso ritirarmi ed essere me stesso."Con questo pensiero si crea un costrutto che può sicuramente aiutare a calmarsi. Ritagliate consapevolmente del tempo per i vostri bisogni. Essendo persone che vivono di abitudini e rituali, è utile anche scegliere un momento specifico, che ne dite di ogni mercoledì sera? O una volta al mese per un'intera giornata?
La spa domestica come centro di benessere personale
Separate il tempo per voi stessi dalla vita quotidiana per immergervi completamente nel vostro momento di benessere. Con questa consapevolezza, ora siete nella posizione ideale per dedicarvi alla ristrutturazione: Date al vostro bagno una nuova vita e dipingetelo con un colore a vostra scelta come un bellissimo progetto; tonalità come il verde abete o il rosso carminio suscitano in molte persone una sensazione di sicurezza grazie alla loro colorazione scura e profonda e possono servire da ispirazione. Oppure potete optare per un colore sofisticato come l'oro, per richiamare l'atmosfera lussuosa di una spa. Non avete tempo per dipingere? Nessun problema, il potpourri di possibilità è variopinto! Sfogatevi: l'importante è che vi divertiate. Potete anche portare la forza della natura in casa vostra e mettere qualche pianta. Oppure acquistare una piccola selezione di maschere per il viso. Oppure procuratevi delle candele per una luce calda e accogliente. Particolarmente consigliati: gli oli profumati. Infine, ma non per questo meno importanti, gli oli essenziali fanno parte dell'elenco: la loro influenza sul benessere umano non è da sottovalutare; disponibili praticamente ovunque, non comportano costi o sforzi e con la giusta fragranza ci si può davvero trasportare in un altro mondo e immergersi in uno stato di profondo relax e serenità.
E con semplici mezzi si può riuscire a dare spazio a questa sensazione: ad esempio, ci si può concentrare su una stanza specifica del proprio appartamento o della propria casa in fase di ristrutturazione per generare concentrazione e consapevolezza. "Questo è il luogo in cui posso ritirarmi ed essere me stesso."Con questo pensiero si crea un costrutto che può sicuramente aiutare a calmarsi. Ritagliate consapevolmente del tempo per i vostri bisogni. Essendo persone che vivono di abitudini e rituali, è utile anche scegliere un momento specifico, che ne dite di ogni mercoledì sera? O una volta al mese per un'intera giornata?
