Rilassarsi con poco tempo a disposizione?

Vi mostriamo come

La vita quotidiana esige molto da noi - siamo responsabili a tutti i livelli e spesso non solo per noi stessi, per esempio, se avete già messo su famiglia. Soprattutto allora, c'è più da venire che quando la responsabilità è solo di se stessi. Ma in ogni caso, una vita autonoma e autodeterminata richiede aspetti come la concentrazione, l'energia, la coerenza e un certo livello di comprensione. Giorno dopo giorno, raccogliamo impressioni quando siamo in giro e vogliamo soddisfare i nostri obblighi con la mente lucida, sia al lavoro, nelle nostre relazioni interpersonali o anche quando siamo per noi stessi. Tuttavia, succede in molti giorni che incontriamo il nostro profilo di aspettative perché semplicemente non possiamo sempre fornire le prestazioni che diamo così tanto per scontate. In questi momenti ci sentiamo esausti, forse abbiamo anche il mal di testa o semplicemente non ci sentiamo a nostro agio nella nostra pelle; un po' alla volta, più o meno inconsciamente, accumuliamo una pressione che ci dice:"Devi esibirti, devi essere sempre pronto" - il risultato di una società accelerata di cui facciamo parte. Di solito, tendiamo a dimenticarlo e a confrontarci con affermazioni negative che non servono a molto.


Ma non deve essere così, perché siamo perfettamente in grado di migliorare e ristrutturare il nostro rapporto con una vita quotidiana frenetica. Possiamo accettare lo stress in modo positivo e semplicemente rassegnarci nei momenti di sovraccarico:"Sì, oggi sono stanco","Sono stressato" o"Non posso fare quello che mi sono prefissato di fare oggi" sono semplici formulazioni che ci riportano con i piedi per terra e ci rendono consapevoli dei compiti che ci siamo prefissati. Decelerare consapevolmente attraverso la rassegnazione può già fare miracoli; in questo modo, la mente può prendere un respiro e riordinarsi di nuovo. Non dobbiamo sempre funzionare e certamente non dovremmo costringerci a farlo. Per alcune persone, liberarsi di questo carattere compulsivo può anche essere una sfida, perché gli esseri umani sono noti per essere creature abitudinarie. Abbiamo bisogno di routine e di comportamenti abituali per darci un senso di struttura e farci attraversare la vita quotidiana - anche gli spostamenti difficili fanno parte di questo. Ma solo perché siamo dipendenti da questi rituali non significa che non abbiamo potere su noi stessi; perché così come rapidamente ci adattiamo alle abitudini, così rapidamente la mente può imparare nuove cose e adattarsi rapidamente alle circostanze cambiate, perché - e qui si chiude il cerchio - alla fine della giornata siamo creature dell'abitudine. Tuttavia, la nostra società in tutto il suo ritmo veloce offre anche alcuni aspetti positivi, ci sono così tante possibilità al giorno d'oggi per tirarsi fuori dalla stressante vita quotidiana e per creare momenti individuali di relax. Volete saperne di più? Allora tenete gli occhi aperti per il nostro prossimo articolo, forse vi darà qualche ispirazione... Nel frattempo, vi mostreremo come dare al vostro corpo e alla vostra mente la rigenerazione di cui hanno bisogno con un po' di tempo, in modo da poter affrontare gli obblighi della vita quotidiana con più calma.

Il braccio nel mare si estende verso il cielo

Quando il tempo è poco, l'attenzione al corpo e alla salute viene meno. Ma è proprio questo il momento in cui è necessario un rapporto equilibrato tra i due: chi si prende cura di se stesso e della propria salute ha molte più possibilità di essere in forma e vitalizzato nel corso della vita. Un sonno sufficiente, un'alimentazione equilibrata e una riserva d'acqua ben riempita costituiscono la base; inoltre, ci sono una varietà di add-on che possono rafforzarci: Dai cosiddetti superfoods agli integratori alimentari e co., c'è attualmente molto disponibile sul mercato. Tuttavia, tali componenti aggiuntivi spesso hanno bisogno di tempo per dispiegare il loro effetto. Come si può accelerare il processo, specialmente quando anche la base non è sempre giusta? Anche noi di Physiotherm ci siamo posti questa domanda; lo sappiamo da più di 25 anni: Il calore infrarosso è l'approccio giusto per la rigenerazione e il vero relax. Ma come si può ottenere il massimo nel minor tempo possibile? 

Abbiamo armeggiato e messo a punto per molto tempo finché la soluzione è diventata presentabile: la Comfort Line II vi offre tutto ciò di cui avete bisogno per rilassarvi nel mezzo - senza alcuno sforzo a casa vostra. Da soli o per momenti insieme in coppia: con questa cabina, che è stata appositamente sviluppata per le persone impegnate, non si risparmia nulla per rendersi davvero confortevole. Dotata di due radiatori posteriori che includono SENSOcare®, radiatori a parete anteriori e posteriori, la Comfort Line II fornisce un calore rilassante a tutto tondo ad ogni parte del corpo per una rigenerazione mirata. Per avvicinarsi alla sensazione di essere nel mezzo di un'oasi di benessere, tutti i sensi devono essere attivati: Così in questa speciale cabina a infrarossi abbiamo preso in considerazione di coccolarvi a tutti i livelli. Un sistema musicale incorporato colpisce il tuo suono individuale in qualsiasi momento, così puoi appoggiarti e rilassarti. Grazie al colore integrato e alla luce del giorno, anche l'aspetto visivo non viene trascurato, perché lo sappiamo: Anche l'occhio si rilassa. Infine, l'olfatto non deve essere trascurato; combinate il nostro calore con un bagno aromatico, proprio come piace a voi. Dove tutti i sensi vengono toccati, avviene il miglior rilassamento. Ecco come deve funzionare il rilassamento con poco tempo - con Physiotherm. 

Cabina Physiotherm con sedie nere