Gestärktes Immunsystem zur kalten Jahreszeit

Die Winterzeit bricht an und mit der Kälte lassen Krankheitserreger wie grippale Infekte, Erkältungen und auch Covid-19 nicht auf sich warten. Gerade jetzt in pandemischen Zeiten ist ein starkes Immunsystem von Vorteil, um sich zu schützen. Doch wie kann man seine körpereigene Abwehr aufbauen und ein Schutzschild gegen das große Flachliegen daheim aktivieren? Dieser Artikel soll als Ratgeber dienen, der Ihnen Klarheit darüber verschafft, wie Sie effektiv Ihr Immunsystem aufbauen können und der Ihnen dabei einiges an Wissen vermittelt: Wie funktioniert die hauseigene „Körperpolizei“? Was braucht es, um gestärkt durch den Alltag zu kommen? Welche Rolle spielt Wärme hierbei, wie kann sie uns und unsere Gesundheit schützen?